Hatha Flow Jóga Debrecen

Tavasz a télben

Sőrés Anett

Nekem ezt is jelenti a flow. Azért is szeretek így hideg időben dinamikusan gyakorolni, mert már a mély légzéssel átmelegszik belülről a testem – vagy ha az elején a légzés még nem segít, a napüdvözletek és a vinyászák biztosan.

Emellett a praktikus ok mellett ott van a hangulat is. A flow gyakorlás mindig színes, mindig más, és egyfolytában változik. Mindig tartogat valami újdonságot, valami meglepetést. Éppen ezért nincsenek benne szabályok, csak maga a szabadság.

De a kedvencem, a vidámsága. Nincs olyan flow gyakorlás, olyan flow óra, amin ne mosolyognánk. Vagy magunkon, vagy egy-egy ászanán, vagy egy-egy oda vezető úton. És a végén, hogy ez megint milyen jó volt.

A relaxáció után ugyan lehet, ki kell mennünk az igazi télbe, de a flow teremtette tavaszba bármikor visszatérhetünk…

Tavasz a télben

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to top