Hatha Flow Jóga Debrecen

Játszóterem

Sajtos Ági

A flow jóga számomra játék, amikor bármilyen útvonalon keresztül bármivel kísérletezhetek.

Nemrég tudatosult bennem, hogy hat-hét évvel ezelőtt egyszerűen túl éretlen voltam ahhoz a játszótérhez, amit a flow jóga nyújthat számomra. Mielőtt astangázni kezdtem, szintén dinamikus, de szabadabb stílusban próbáltam felépíteni a napi rendszerességű gyakorlásomat otthon. Akkoriban még mindig a könnyebbik utat válaszottam, hamar feladtam és elkerültem az erőteljesnek hitt ászanákat, így egy idő után túlságosan egyoldalúvá vált a gyakorlásom, és nem is volt sikerélményem benne.

Először a gerincjóga, majd az astanga jól felépített fix gyakorlatsorai, valamint a mysore órákon kapott rengeteg segítség adott önbizalmat, stabilitást és megfelelő testtudatot, hogy később a szabadabb formájú dinamikus gyakorlásba is bele tudjak feledkezni.

Nagy örömömre ezen a héten kétszer is játszótérré változik a nagyterem! 😁

▶︎ KEDD 18 h • a szokásos flow jóga

▶︎ VASÁRNAP 10 h • Adományos Jóga • a segítő kutyákért

Játszóterem

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to top